Erwachsene - jedes Alter

 Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches sehr gelenkschonend und
 effektiv ist. Im fast schwerelosen Raum werden hierbei Arme, Beine,
 Rumpf und Gesäß trainiert. Durch den Auftrieb des Wassers, wird das
 Körpergewicht verringert und so Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet.
 Bei Aqua-Fitness werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gesteigert
 und gleichzeitig die Entspannung gefördert. Der Unterschied zu unserer Wassergymnastik besteht darin, dass beim Aqua-Fitness-Training der Fokus mehr auf der Fitness liegt.

 Dienstags

 Hallenbad am Nordbad

 Kahlertstraße 70

 33330 Gütersloh

 Karte zur Anfahrt

 Wassergymnastik: 19:00 - 19:45 Uhr (Flach)

 Aqua-Fitness 1. Stunde: 19.45 - 20.30 Uhr (Tief)

 Aqua-Fitness 2. Stunde: 20:30 - 21:15 Uhr (Tief)

 Brigitte Zippert

 Die Welle

 Stadtring Sundern 10

 33334 Gütersloh

 Wassergymnastik: 19:15 - 20:00 Uhr (Flach)

 Aqua-Fitness 1. Stunde: 20:00 - 20:45 Uhr (Tief)

 Aqua-Fitness 2. Stunde: 20:45 - 21:30 Uhr (Tief)

 Brigitte Zippert