Erwachsene - jedes Alter

 Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das sehr gelenkschonend und
 effektiv ist. Im fast schwerelosen Raum werden hierbei Arme, Beine,
 Rumpf und Gesäß trainiert. Durch den Auftrieb des Wassers, wird das
 Körpergewicht verringert und so Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet.
 Bei Aqua-Fitness werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gesteigert
 und Entspannung geförtdert. Der unterschied zu unserer Wassergymnastik
 ist, dass das Aqua-Fitness-Training eher fitnessorientert ist.

 Dienstags

 Das Hallenbad

 Kahlertstraße

 33330 Gütersloh

 Karte zur Anfahrt

 19.30 - 20.15 Uhr

 20.15 - 21.00 Uhr

 Sabrina

 Die Welle

 Stadtring Nordhorn

 33334 Gütersloh

 18.30 - 19.15 Uhr

 19.15 - 20.00 Uhr

 Lena